Masaż tajski

Masaż tajski, często określany mianem „jogi dla leniwych”, to unikalna forma terapii manualnej, która łączy techniki rozciągania z głębokim uciskiem. Wykonywany na macie, pozwala na pełną swobodę ruchu i wykorzystanie siły ciężaru ciała masażysty.

Technika i przebieg

Podstawowym celem masażu tajskiego jest rozciągnięcie oraz rozluźnienie mięśni, więzadeł, stawów, torebek stawowych oraz powięzi. Terapeuta stosuje nacisk dłoni, łokci, kolan, a nawet stóp, aby dotrzeć do głęboko położonych struktur i poprowadzić ciało przez sekwencje przypominające pozycje jogi. Wszystkie ruchy wykonuje masażysta, co sprawia, że zabieg zapewnia korzyści z rozciągania bez konieczności własnego wysiłku.

Korzyści z masażu tajskiego

Zastosowanie technik ucisku i rozciągania pomaga redukować napięcia mięśniowe, wspiera krążenie krwi i harmonizuje przepływ energii w organizmie. Masaż tajski poprawia funkcjonowanie układu limfatycznego, dodaje ciału witalności i siły, a także sprzyja głębokiemu odprężeniu i regeneracji fizycznej oraz psychicznej.

Główne korzyści

•Zwiększenie mobilności stawów
•Rozluźnienie głębokich napięć mięśniowych
•Wyrównanie przepływu energii w ciele

Polecany, jeśli

•prowadzisz siedzący tryb życia
•zauważasz ograniczenia ruchomości w obrębie bioder i kręgosłupa
•potrzebujesz naturalnego sposobu na pobudzenie sił witalnych